Go Vital Vitamine B6 Magnésium – Origine marine

La vitamine B6 et le magnésium sont des nutriments essentiels qui jouent de nombreux rôles dans le bon fonctionnement du corps. La vitamine B6 aide le corps à métaboliser les protéines et à fabriquer de nouvelles cellules, tandis que le magnésium est nécessaire à la contraction musculaire et à la transmission des nerfs.

Les deux nutriments sont également importants pour la santé des os et du cerveau.

Les preuves scientifiques suggèrent que la vitamine B6 et le magnésium peuvent aider à prévenir ou à traiter certains problèmes de santé.

Vitamine B6 et magnésium pour la santé

Les études ont montré que la prise de suppléments de vitamine B6 peut réduire le risque de maladie cardiaque, de cancer du sein et de dégénérescence maculaire.

De plus, les suppléments de magnésium peuvent aider à prévenir ou à traiter l’hypertension artérielle, les migraines et le diabète. Les aliments riches en vitamine B6 incluent les bananes, les pommes de terre, les légumes verts, les viandes et les poissons.

Quels sont les aliments riches en magnésium

Les aliments riches en magnésium comprennent les noix, les grains entiers, les légumes verts, les bananes et les poissons. Les personnes qui ne consomment pas suffisamment de ces aliments peuvent bénéficier de prendre des suppléments de vitamine B6 et de magnésium.