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Complément alimentaire

Les compléments alimentaires sont des produits destinés à être intégrés en complément d’une alimentation variée et équilibrée.

Ils ne peuvent se substituer à une alimentation saine et équilibrée.

Les compléments alimentaires sont généralement proposés sous formes de gélules, de comprimés, de poudres ou d’ampoules. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des oligo-éléments, des plantes ou des extraits de plantes.

Les compléments alimentaires peuvent être utilisés pour différentes raisons:

  • maintenir une bonne santé,
  • prévenir ou traiter certains problèmes de santé,
  • améliorer les performances physiques et/ou mentales,
  • augmenter la résistance au stress,
  • favoriser la perte de poids,
  • prévenir ou traiter certains problèmes de peau.

Avant de prendre un complément alimentaire, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien.

Certains compléments alimentaires peuvent, en effet, être dangereux pour la santé, notamment si vous souffrez d’une maladie chronique ou si prenez déjà des médicaments.